혈압이 오르면 뒷목에 뻐근하는데 그럴때 목을 주물러도 상관 없나요?
우리가 혈압이 오른다고 이야기를 하면 뒷목에 뻐근하거나 아프거나 하는데요.
이럴때 목을 주물러 주는것이 효과가 있는것인지 궁금 합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 혈압이 오르면 종종 목 뒤가 뻐근하거나 아플 수 있는데요, 이는 혈압이 높아지면서 근육이 긴장되거나 혈액순환이 원활하지 않아서 발생할 수 있습니다. 목을 주무르는 것은 일시적으로 근육을 이완시켜 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 혈압 자체를 조절하는 데는 큰 효과가 없기 때문에 이는 근본적인 해결책은 아닙니다. 만약 혈압이 자주 오르거나 불편함이 지속된다면 가장 중요한 것은 혈압을 조절하기 위한 생활 습관 개선, 예를 들어 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 각각의 경우가 다를 수 있으므로 지속적으로 혈압이 높다면 병원에서 정확한 진단과 함께 적절한 치료 계획을 상담 받으시는 것이 좋습니다. 목 주무르기는 통증 완화에 조금 도움이 될 수 있지만, 혈압 관리에는 직접적인 영향을 미치지는 않는 점을 염두에 두세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 혈압이 올라서 뒷목이 뻐근할 때 목을 주무르는 것은 일시적인 완화 효과를 줄 수 있습니다. 목 근육이 긴장되어 있을 때 마사지를 하면 근육이 이완되고 혈액순환이 개선되어 불편함이 줄어들 수 있습니다. 그러나 혈압 상승의 근본적인 원인에 대한 치료는 되지 않으므로, 정기적인 혈압 측정과 관리가 필요합니다. 특히 만성적인 고혈압이 있다면 생활 습관의 개선과 필요시 약물 복용을 통해 혈압을 조절하는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
혈압이 상승하게 되면 그로 인한 영향으로 뒷목이 뻐근하고 아픈 증상이 발생할 수 있습니다. 그러한 상태에서 목을 주물러 주어 긴장을 풀어주고 이완시켜주면 증상 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 해당 행위를 하면 안 된다는 이렇다 할 근거는 따로 있지 않습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
혈압이 오른다고 이야기를 하면 뒷목에 뻐근하거나 아플 수가 있다고 알고 있는데
이럴때 목을 주물러 주는것이 효과가 있는것인지가 궁금하시군요
뒷목이 뻣뻣한 것이 고혈압 증상이라고 보기에는 무리가 있습니다
관련이 없을 가능성이 더 높으며 긴장성 두통 가능성이 있습니다
물론 목을 주물르는 것은 긴장성 두통을 완화시키는데 효과가 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
원인에 따라 다르겠습니다.
높은 혈압이 원인이라면 혈압을 떨어뜨리는 치료가 먼저 필요하겠고 과도한 스트레스, 장시간 전산 작업이나 좋지 못한 업무 자세로 인한 근육 경직이 원인인 경우 스트레칭과 마사지가 증상 개선에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목을 주물러 주는 것이 일시적으로 긴장을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 목 근육이 긴장되면 통증이나 불편함이 더 심해질 수 있기 때문에, 가벼운 마사지는 근육을 이완시켜 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 목 통증이나 뻐근함이 혈압 상승과 관련이 있다면, 장기적으로 혈압을 조절하는 것이 중요하므로, 혈압 관리와 함께 의사 진료 보는 것이 좋습니다
