변비가 심하면 가장 먼저 식이섬유 많은 채식위주의 식습관을 고려해보는 것이 좋습니다. 그 외에 적절한 운동도 장운동 활성화에 도움이 됩니다. 하지만, 한달이상 지속되는 변비와 50대의 나이를 고려하면 대장내시경 및 복부CT 한번 정도 확인해서 다른 병이 없는지 배제하는 것을 고려해볼 필요가 있겠습니다.
변비가 심하고 오래 지속되는 것은 건강에 좋지 않습니다. 스트레스와 같은 정신적 요인이 변비를 악화시킬 수 있어요. 하지만 1달 이상 변비가 지속된다면 단순한 기능성 문제 이상일 수 있습니다.
대장 질환, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 신경계 이상 등의 기저 질환이 원인일 가능성이 있어요. 약물 부작용일 수도 있고요. 식이요법과 변비약으로 잘 조절되지 않는다면 대장내시경 등의 검사를 통해 정확한 원인을 찾아볼 필요가 있습니다. 지속적인 내과 진료를 받으시길 추천드립니다.