제가회사에서 회의를 자주참석을 하는데요 부동자세로 보통은 짧게는30분정도 길게는 1시간 이상 서있는데 골반 허리가너무아파여 원래다 아픈게 정상인가요?
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
근육과 관절에 가장 좋지 않은게 같은 자세로 오랫동안 있는 것입니다 같은 자세를 유지하면 같은 근육이 지속적으로 사용돼 피로도가 올라가고 관절에도 많은 스트레스가 가해집니다 오래 서 있어야 되는 경우 몸을 계속 움직여줘 근육이 교대로 사용될 수 있게 하고 관절에도 다양한 각도에서 스트레스가 가해지도록 해주는게 좋습니다
