당뇨환자들의 식단관리는 어떻게해야 혈당조절을할수잇나요?

당뇨진단을 받은 사람들의 식단관리는 어떤방법으로 식단을 짜야하나요

먹고싶은 음식을 너무많이먹으면 혈당이너무오르고 하는대 잘모르겟네요

주로어떤식단위주로해야하나요