안녕하세요. 진호성 의사입니다.
사실 영양제의 효과는 미비합니다. 아마도 퇴행성 관절염의 가능성이 높아 보입니다.
이는 관절염 중 가장 흔한 것으로 관절의 가동을 부드럽게 해주고 충격을 흡수하는 기능을 갖고 있는 관절 연골이 닳아 없어지면서 관절에 부분적인 퇴행성 변화가 나타나는 질환입니다.
골연골이 얼마나 손상되었느냐에 따라 비수술 혹은 수술 치료로 진행을 할 수가 있습니다. 만약 손상 정도가 경미하다면 주사나 약물 치료, 물리치료 운동치료 등이 도움 될 수 있습니다.
특히 무릎 관절을 무리하게 움직이는 운동이나 활동 등은 골연골 손상을 더욱 더 악화시킬 수 있으므로 자제해야 합니다.
그리고 통증이 생기지 않는 범위 내에서 다리 스트레칭을 충분히 해주시고, 한동안 치료와 휴식을 취한 뒤 통증이 완화되면 근력 강화 운동을 틈틈이 해주시면 많은 도움이 되겠습니다.