잘 때 똑바로 자는 방법이 있나요?

Question

제가 허리가 좀 많이 안좋은 편인데 잘 때 자세도 좋지않아서 아침마다 아픈채러 일어나는데 정자세로 누워서 잘 수 있는 빙법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

허리의 통증이 완화되는 방법인 다리 밑에 베개를 두고 자는 방법을 사용하시면 조금은 도움이 되실 꺼 같습니다.