안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민 중에서는 지용성 비타민과 수용성 비타민이 있습니다. 수용성 비타민의 경우 아무리 많이 섭취하더라도 체내에서 물과 함께 빠져 나갑니다. 따라서 큰 부작용이 있지 않습니다. 하지만 지용성 비타민인 A, D, E, F 의 경우, 체내에서 잘 빠져나가지 않으며 축적되게 됩니다. 적절한 비타민은 몸 건강에 매우 중요하지만 적정 수준 이상은 몸에 독으로 작용 할 수 있습니다. 따라서 지용성 비타민 섭취시에는 전문가와 상의 후 조절하면서 드셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
