밤늦게까지 먹으면 피로가 더 심해지나요?

Question

성인된 이후로 잘 안먹었던것들인데 이제와서 갑자기 간식거리(과자 등등)에 빠져서

밤늦게 까지 먹다가 자는경우가 많아졌는데요.

안그래도 잠부족이긴했는데이런식으로 밤늦게 자는것도 영향을 줄까요?

Answer 1

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

아무해도 늦게까지 음식을 먹게 되면 그 음식을 소화 시키기 위해서 장기들이 계속해서 움직이기 때문에 몸이 피곤해질수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.

네 우리몸속 내장들은 완전소화까지 3~4시간동안 일을해야되므로 피로도가올라가요

Answer 3

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.과자등 탄수화물을 보통 야간에도 자주 먹고하면 위에 부담을 주고 피로도가 극에달하므로 저녁 6시이후 금하지요.

Answer 4

안녕하세요. 조용한참새226입니다.

네 맞습니다. 먹고 바로 자면 안된다는 말이 나오는 것도 자는 동안 소화기관에서 소화가 계속 이루어지기에 좋지 않기 때문입니다.