잠을 자기 전에 음식을 먹으면 왜 안 좋은건가요?

사람들은 자주 야식을 시켜먹곤 합니다. 또 술을 마시다보면 늦게 까지 음식을 먹게 되는데, 왜 잠을 자기 전에 음식을 먹으면 안 좋은건지 궁금합니다.