야식을 자주먹는데요 저녁을 먹는습관이 안좋다고
들었습니다 자는동안 장기들도 쉬어야하는데 운동을하게됀다고 10시경에 야식을 먹게돼면 어느정도 소화돼는시간넘어서 새벽1-2시에 자면 괜찮을까요?
저녁에 먹는건 무조건 안좋은건가요?
