건강관리
다이어트하는데 고기 먹으면 살 많이 찌나요?
다이어트를 하고 있는데 제가 6시쯤에 삼겹살 1줄, 소고기 한 덩어리..? 넓게 슬라이스 된거 하나? 먹었는데 영향 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
다이어트를 하는데 육류가 아닌 어떤 음식으로 단백질을 섭취하고 있으신지 모르겠으나
일반적으로 단백질식품을 매끼니 섭취하는것이 모든 다이어트의 핵심입니다.