설탕 대신 스테비아로 대체시
안녕하세요
음식 요리 유투브를 보면 스테비아가 많이 나오던데요
조리시 필요할 경우 설탕 대신 스테비아로 아에 대체해도 괜찮나요?
비율은 어느정도 돨까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아예 대체를 한다고해서 크게 문제가 되지않습니다.
또한 스테비아의 경우 당알콜로 일반 설탕보다는 혈당을 덜 높이기때문에 건강에도 좋습니다.