검은 콩은 어디에 좋고 영양성분에 대해서 궁금합니다

안녕하세요 검은콩이 어디에 좋은지 알려주세요 그리고 검은콩의 어떤 성분이 우리몸에 어떻게 작용하는지 알려주시면 감사하겠습니다