헬스장에 있는 운동기구 중에서 굴곡이 있는 바벨은 왜 필요한건가요? 일직선으로 뻗어있는 바벨과는 어떤 차이가 있을까요? 운동부위가 다른건가요?
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
굴곡이 있는 바벨은 일명 이지컬 바벨이라고 불리며, 일직선으로 뻗어있는 바벨과 비교하여 그 차이는 손목과 팔꿈치에 미치는 스트레스를 줄이는 데 있습니다. 이지컬 바벨은 손잡이의 부분이 굴곡져 있어, 그립 각도를 자연스럽게 유지하면서 운동할 수 있게 해줍니다.
이렇게 되면 손목과 팔꿈치 관절의 부담이 줄어들어 편안한 자세로 운동할 수 있게 되고, 그로 인해 부상 위험도 낮아집니다.
