철분제 같은 경우는 변비를 일으킬수있습니다. 철분은 제1가,2가,3가 철이 있는데 흔히 사용되는 철분제는 2가철입니다. 2가철은 흡수도 잘되는 만큼 위장점막자극이 있을 수 있고 변비 부작용도 있습니다. 부작용이 심하시다면 3가철로 변경해서 드시는 방법도 있습니다. 하지만 3가철은 부작용은 적은대신 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
종류를 바꿨는데도 변비가 생긴다면 변비약을 같이 복용할 수 있는데 변비약에 따라 철분 흡수를 방해할 가능성이 있기 때문에 1~2시간정도 시간 간격을 두고 드실 것을 권장드립니다.