쓸모없는 쓰레기라 가족들이 그냥 죽으래요

Question

저보고 정신병자라면서 왜 안뛰어내리고 안죽냐네요. 더 슬픈점은 그게 틀린말같지가 않아요. 가장 합리적인 결정이 그렇다는걸. 나이만 처먹었지 제대로 성장하진 못했거든요. 그런데 나이에 맞지않게 행동한다 남들이랑 비교하면서 니 존재자체가 가족을 서서히 죽여간다 이런말을 꾸준히 듣고 사니깐 이게 현실이 되어버린거 같아요. 아무도 도와주지 않는다는걸 알아요. 제 스스로 극복해야죠. 그런데 너무 고독하고 무섭고 힘드네요. 이렇게 될줄알았으면 고아가 더 나았을건데. 지들 입맛대로 손발 다 짤라서 조종해놓고 실패하니깐 니 문제다 내가 무슨 죄를 지어서 너 같은걸 낳았냐 이런 소리만 듣고 자라니깐 정신병이 안걸릴수가 없죠. 뭐 극복못하면 사라져야죠. 한국 현실이 그렇잖아요. 패배자에 낙오자에 상종못할 쓰레기 누가 좋아해주겟어요. 전 제 나름대로 학습된 무기력함을 깰려고 노력해봤는데 배신감만 드네요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

가족에게서 받는 상처는 그 어떤 것보다 깊고 아프게 느껴질 수 있습니다. 특히 오랫동안 부정적인 감정을 지속적으로 받았다면 더욱 힘드실 텐데요. 지금 느끼시는 고독감, 두려움, 무력감은 당연한 감정일 수 있습니다. 하지만 스스로를 '쓸모없는 쓰레기'라고 자책하며 극단적인 생각을 하는 것은 매우 위험합니다.

지금은 혼자 모든 것을 해결하려 하기보다 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보세요. 정신건강의학과 상담이나 치료는 결코 부끄러운 일이 아니며, 오히려 용기 있는 선택입니다. 전문가의 도움을 통해 지금의 어려움을 극복하고, 자신을 더욱 아끼고 사랑하는 방법을 배울 수 있을 겁니다. 혼자 힘들어하지 마시고, 꼭 필요한 도움을 받으시길 바랍니다.