아침잠이 많은데 잘 일어날 수 있는 방법

아침잠이 많아서 알람을 맞춰놓고 자도 알람이 울릴때만 일어나고 다시 쉽게 잠이 듭니다 이렇게 아침잠이 많은 사람도 벌떡 일어날 수 있는 방법이 있을까요?