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항상강력한오이냉국

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살이 많이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데 꿀팁 있나요?

최근 여행도 많이 가고 맛집탐방도 많이 해서 살이 많이 쪄버렸습니다 이제 본격적으로 다이어트 시작하려고 하는데 다이어트 약이나 운동법 추천부탁드려요!

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    다이어트 할때 운동법은 우선은 유산소 운동을 먼저 하셔서

    체지방을 어느정도 줄여주시는것이 좋습니다.

    그리고 식사는 매일 아침 점심 저녁을 같은 시간에 드시면서

    칼로리 조절하시면 좋습니다.