빈혈에 따른 철분이 많은 식품 뭐가 있나요?

요즘 가끔 어지럽고 그러 합니다.

빈혈기가 있는듯 한데 빈혈에 좋은 절분이 많은 음식,식품 어떤 것이 있을까요.

몹시 궁금 합니다.