이지바로 운동을 하면 어떤 장점이 있나요?

Question

이두 운동을 비롯해서 헬스를 하시는 분들이 이지바를 자주 이용하더군요.

근데 차이를 잘 모르겠다고 생각해서 이지바로 운동을 하면 어떤 장점이 있나요?

Answer 1

이지바는 사람의 손목 구조를 생각하여 만든 것이기에

일반적인 바벨을 사용하여 컬 동작을했을 때보다 훨씬 손목이 편하다는 장점이있습니다