분노를 억제하지 못하는 아이 훈육법은?
분노를 억제하지 못사는 아이에게 적합한 훈육 방법은 무엇일까요?아이가 사소한 일에도화낼일이 아닌데 화를 냅니다 좋을꿀팁 부탁합니다
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
사소한 일에도 화를 자주 내는 것은 스트레스가 많이 쌓여 있거나 감정조절능력이 부족하기 때문일수 있습니다. 아이와 진솔한 대화를 통해 화가 난다고 해서 화를 내게 되면 서로의 감정만 상할수 있다는 것을 인지시켜주는 것이 좋습니다. 또한 화가 날때는 쉼호흡을 크게 한번 하고 스스로 감정을 가라앉는 시간을 가질수 있도록 방법을 제시해 주거나 아이에게 자신의 감정을 인식하고 표현하는 방법을 가르쳐 주는 것도 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
분노를 조절하는 방법을 가르쳐주세요. 깊게 숨쉬기, 물러서서 생각하기, 짧은 산책하기 등을 통해 분노를 조절하는 방법을 연습할 수 있습니다
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이에게 감정의이름을 가르치고 자신의 감정을 인식할 수 있도록 도와주세요. '지금 화가 나고 있구나'라는 식으로 감정을 표현하게 하여 그 감정을 인정받도록 합니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 분노 라는 감정을 억제하지 못하는 이유는 감정을 제어하는 능력이 미흡해서 그렇습니다.
우리 성인들도 감정에 휩싸이게 되면 감정을 조절하는 능력이 약해서 상대에게 상처를 주는 경우가 많지요.
이러한 현상들이 발생하는 경우는 자신의 감정을 조절하는 능력이 부족해서 그렇습니다.
더군다나 아이는 자신의 감정을 어떻게 조절하고 제어를 해야 하는지 그 방법을 모르기 때문에 부모님께서 아이에게 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주는 것이 좋겠습니다.
아이가 분노를 억제하지 못하고 감정을 표출 한다면 그 즉시 단호하게 자신의 감정을 화를 내거나, 짜증을 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 화를 내거나 짜증을 내는 행동이 옳지 않은지 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주세요.
더나아가 감정을 조절하는 방법을 알려주면 좋은데요.
화가 나거나 짜증이 나는 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 진정시키고 차분히 마음을 가라앉힌 후 머릿속으로 자신의 생각을 정리하여 언어로 조곤조곤 또박또박 부드럽게 자신의 생각 및 감정을 전달할 수 있도록 아이의 행동을 지도하여 주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 요즘 미디어에 노출이 되면서 자기 감정을 다스리지 못하는 경우가 많다고 합니다. 따라서 이 겨웅에는 먼저 미디어를 많이 보여주면 안된다고 생각을 합니다 또한 아이들이 스스로 무언가를 하도록 해주시면서 자기 감정을 컨트롤 할 수 있도록 만들어 주시는게 중요하다고 생각을 합니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이가 분노를 억제하지못한다면 감정을 이해하고 조절할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다
아이가 느끼는 감정을 명확히 표현할 수 있도록 도와주세요
아이의 생각을 물어보면서 아이는 자신의 감정을 더 잘 이해할 수 있도록 해주면 됩니다
이를 통해서 분노를 인식하고 감정을 차분히 바라보는 연습을 할 수 있어요
조금 더 나아가서 아이가 일기를 쓸 수 있다면 감정을 일기로 쓰는 것도 좋습니다
매일 화가 나는 순간을 적고 왜 그런 감정을 느꼈는지 돌아보는 시간을 가지면서 감정을 관리할 수 있도록
도와줄 수 있습니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 감정을 이해하고 공감해 주세요
올바른 감정 표현법을 알려주세요
감정을 일기나 그림으로 표현할 수 있도록 해주세요
자신의 감정을 이해할 수 있는 좋은 방법 입니다.
올바른 감정 표현에 칭찬과 격려를 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
분노를 잘 억제하지 못하는 아이를 훈육할 때는 감정 조절 능력을 키우는 데 집중하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다 아이가 화를 낼 때, 그 감정을 인정해 주세요. “너가 지금 화가 난 걸 이해해.”라고 말해주면 아이는 자신의 감정을 인식하고 받아들일 수 있습니다.아이에게 다양한 감정 단어를 가르쳐 주고, 어떻게 느끼는지 표현하는 방법을 알려주세요. 예를 들어, “화가 날 때는 ‘나는 지금 화가 나’라고 말해보자.”고 하면서 구체적인 방법을 제시합니다. 분노의 원인이 무엇인지 함께 이야기하고, 그 상황에서 어떻게 대처할 수 있을지를 함께 고민해보세요. “그럴 때는 이렇게 해보면 어떨까?”라고 제안해 주는 것이 좋습니다.부모가 자신의 감정을 건강하게 표현하는 모습을 보여주는 것이 중요합니다. 화가 날 때 어떻게 대처하는지를 보여주면 아이는 이를 배우게 됩니다. 아이가 감정을 잘 조절했거나 긍정적인 방법으로 대처했을 때 즉각적으로 칭찬해 주세요. “오늘은 정말 잘했어! 감정을 잘 다스렸네.”라고 피드백을 주면 긍정적인 행동을 반복할 가능성이 높아집니다.이런 방법들을 통해 아이가 자신의 감정을 이해하고 조절하는 능력을 기를 수 있도록 도와주세요. 인내심을 가지고 지속적으로 접근하다 보면 점차 아이의 행동이 개선될 것입니다.
이러한방법이 참조가 되었으면 좋겠네요~
감사합니다 : )
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
분노를 억제하지 못하는 아이를 훈육할 때는 감정 인식과 조절 능력을 키우는 것이 핵심입니다. 먼저, 아이의 감정을 인정해 주는 것이 중요합니다. 아이가 화를 낼 때 "너가 지금 화가 나는구나"라고 말해주고, 그 감정이 자연스러운 것임을 이해시키세요. 이를 통해 아이는 자신의 감정이 정상적이라는 것을 느끼고, 감정을 표현하는 것이 더 수월해질 수 있습니다. 다음으로, 감정 조절 기술을 가르치는 것이 좋습니다. 아이와 함께 깊게 숨을 쉬거나, 잠깐 자리를 떠나 생각할 시간을 가지는 방법을 연습해 보세요. 이를 통해 아이는 화가 났을 때 즉각적으로 반응하는 대신, 감정을 다스릴 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 상황에 따라 적절한 대처 방법을 마련해 주세요. 예를 들어, 사소한 일에 화를 낼 때 그 상황에 대해 대화하고 "이런 경우에는 어떻게 대처할 수 있을까?"라고 질문하여 해결책을 함께 모색하는 것이 도움이 됩니다. 이를 통해 아이는 문제 해결 능력을 기르고, 감정을 더 잘 관리하게 될 것입니다.