불안한 마음을 없애는 방법이 있을까요?

Question

저는 1월31일 부터 플라잉 요가를 배우게 되는데 첫 날 배우고 난 뒤 집에 왔어 불안한 마음이 갑자기 들더라구요.

진도를 못 따라가고 이해가 안 되는 부분도 있고 있는데 갑자기 집에 왔어 나만 이러나? 생각도 들면서 불안하고 긴장하게 되더라구요.

내 자신 괜히 플차잉 요가를 해서 부모님 한테 비싼 돈을 낸는 것 아닌가? 하고 죄송한 마음도 들고 해서 넘 불안한 마음이 계속 들더라구요...

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 보통 새로운 일을 하거나 할때 두려움이 엄습해 올 수 있는데

그런 마음이 침투하지 못하도록 집중할 일을 만드시면 좋을 것 같고

처음 배우시면 당연히 어렵지만

시간지나면 잘하시지 않을까 싶어요.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

여러 다른 방법들도 있겠지만 그래도 결국 불안한 마음을 다잡는 것은

끊임 없이 긍정적인 생각을 하시는 것입니다.