며칠전부터 왼쪽눈이 떨려요 마그네슘부족인가요?
며칠전부터 왼쪽눈이 떨려요 마그네슘부족인가요?
입술이 떨리는 거 같진 않아요
떨리다 말다 하긴하는데 걱정이에요. 마그네슘 약만 먹으면 되는 건가요?
약간 오른쪽 머리가 뻐근한것 같은 느낌도 있어서 서로 연관이 있는건가 궁금하고요
눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
안녕하세요.
눈떨림의 가장 흔한 원인은 수분 부족이나 전해질 부족, 빈혈이나 과로로
인한 만성 피로도 해당되며 마그네슘 부족은 대표적인 원인에 해당됩니다.
단백질 등 음식을 충분히 섭취 후 가능하면 충분히 주무시는 것이 좋은데
그럼에도 경련이 지속되는 경우에는 이 증상이 안면신경마비로 인해
나타나는 경우도 있어 증상 호전이 없는 경우는 신경과 진료를 받으시기를
바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
눈떨림이나 입술떨림의 원인
마그네슘 부족 => 마그네슘 영양제 보충으로 해결하셔야합니다.
스트레스성 => 스트레스에 의한 눈떨림이나 입술떨림이 올수도 있으니 스트레스 관리를 해주셔야합니다.
과로 => 과로하게 되면 근육의 수축에 이상이 와 눈떨림이나 입술떨림이 올 수 있으니 피로관리를 해주셔야합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
흔히 눈떨림 증상이 있으면 특히 마그네슘이 부족해 발생할 수 있는 소견으로 알려져 있으나 그외 신경학적 질환등이 존재하더라도 해당 증상은 생길 수 있어 안과에 내원하여 진료를 받으신 후 약물을 복용하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
눈꺼풀이 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 부족으로 발생하는 것이 맞으며, 눈꺼풀이 아니라 눈 아랫쪽이 떨리는 것은 마그네슘 부족 외에도 스트레스, 수면부족, 컨디션 저하 등에서 유발되며 명확한 원인이 밝혀져 있지는 않습니다. 푹 쉬시고 컨디션 관리를 잘 하신다면 점차 호전되실 가능성이 높습니다. 하지만 그런것과 무관하게 증상이 지속되실 경우는 안면경련의 가능성도 있기 때문에 신경과에 내원해 보시길 권유드립니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 눈떨림의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
눈의 떨림은 단순한 영양부족보다는 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 하나인 마그네슘이나 칼슘의 부족이 주된 원인인 경우가 많다. 평소 먹는 식단에서 마그네슘 섭취가 부족하다고 느껴진다면 별도의 보충제로 마그네슘을 보충하는 것도 좋은 선택이다.
본인 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 '안검섬유성 근간대경련'이라고 합니다.
증상은 수주에서 길게는 수개월에 걸쳐서 반복되어 나타나는데 주로 안검 주변 근육이 민감해 지면서 발생하며 대표적인 원인으로는, 눈 주변 근육의 탈수 현상이나 피로, 과로, 스트레스, 영양소 불균형이나 안구 건조증, 카페인이나 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다.
눈 주변 근육의 피로의 경우 스마트폰이나 TV 등의 화면을 오랫동안 보면 눈 근육이 긴장하고 피로해지면서 떨림의 형태로 나타날 수 있습니다.
영양불균형으로 증상이 나타날 수 있으며 대표적으로는 마그네슘 부족을 들 수 있습니다. 마그네슘은 녹황색 채소, 멸치, 현미, 콩, 견과류 등에 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
간혹 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육도 함께 떨릴 경우나, 증상이 호전 없이 지속되는 경우 뇌혈관이 안면신경을 눌러 일어나는 반측성 안면경련과 같은 다른 질환을 의심할 수 있으므로, 내원하시어 다른 질환 여부를 확인하시는 것이 필요합니다. 감사합니다.
안녕하세요.
보통은 근육의 잔떨림은 컨디션 저하나 피곤하면 발생할수 있습니다. 마그네슘 부족으로 발생할수도 있습니다. 눈 밑 떨림도 마찬가지 입니다.
충분한 영양섭취와 휴식을 취한후에도 지속된다면
떨림양상을 파악한 뒤에 그에 맞는 치료를 해야합니다
다른이상없이 지속적인 떨림은 보톡스 치료를 해볼수있습니다.
일시적으로 발생했을가능성이 있으므로 좀더 지켜보시다가 진료보시기를 권유해드립니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 대표적으로 마그네슘 부족이 있습니다. 또한 눈의 피로감 축적으로 인해서 눈떨림이 나타날 수 있습니다. 현대인들은 스마트폰을 많이 보면서 눈의 피로감이 많이들 누적됩니다.
이외에 스트레스, 안면신경마비 등의 경우도 있습니다.
다양한 원인들이 있으니 가까운 병원방문하셔서 신체진찰, 검사 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
마그네슘 뿐 아니고 칼슘 등 근육의 수축에 관여하는 전해질의 부족일수도 있고
잠을 충분히 못자거나 컨디션 저하에 따른 일시적인 현상일 수 도있습니다.
과하지 않으면 영양 챙겨주시면서 잘 주무시면 해결되겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
myokimia라는 증상입니다.
여러가지 원인이 있지만 흔하고 교정이 쉬운 방법으로 마그네슘 부족이 있으니 보충을 해보시는게 도움이 되겠습니다.
만약 이후에도 증상이 지속되면 근전도 검사가 가능한 재활의학과나 신경과 방문하셔서 진료를 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 마그네슘 부족은 생각보다는 많지는 않아서 드셔도 과연 도움이 될지 모르겠습니다. 오히려 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 좀 더 자주 보게 됩니다. 드물게 눈 주변 근육이나 신경의 이상이 발견되기도 하지만 많지는 않습니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 머리가 약간 뻐근한 것은 혈압이 정상이라면 눈꺼풀 떨림과는 관련없어 보입니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
전해질 문제일수도 있고 피곤해서 그럴 수도 있어요.
며칠간 잠도 충분히 자고 컨디션 관리하면서 지켜보시고 그래도 지속된다면 병원에 내원하여 혈액감사등해보시고 약물 처방 받으세요.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
