보통 사람들은 평균 몇시에 자나요??

Question

보통사람들은 몇시에 자나요?

제친구들은 보통 12-1시경에 자는데 평균적으로 몇시쯤 자나요? 몇시간을 자야 몸이 덜 피곤할까요??

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

사람들마다 굉장히 취침시간의 편차가 큰데요. 보통은 정상적으로 잔다면 성인들읁11시~12사이에 자서

7시,8시간정도 잠을 잔다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

일찍자는사람들은 22~23시고

늦게자는 사람들은 01~02시인 거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

아침에 일어나는 시간에 따라 자는 시간이 다른거 같아요.

평균 7~8시간이 적정 수면시간으로 아침 6시에 일어난다고 가정하면 저녁 10~11시 정도에 자면 될거 같아요.

저는 11시에 자서 6시에 일어납니다.

Answer 4

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

당연히 일어나는 시간에 따라 다르겠지만 보통 12시전에는 자고 있지요.

다음날 생활에 지장이 없도록요.

Answer 5

안녕하세요.

일반적으로 7시내외 시간동안 수면을 하는 분들이 많은것 같습니다. 그리고 아침에 일찍 일어나야 할 경우 취침시간도 일찍 정해놓고 잠을 자고 아침에 조금 여유있게 일어나시는 분은 저녁에 조금 더 늦은 시간에 잠을 자도 괜찮을듯 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

보통 12시 정도에 잠을 잔 후 7시 전에 일어나서 보통 7시간 내외로 자고 있습니다 그 정도 잠을 자면 주중에는 잘 견딜 수 있겠더라구요

Answer 7

안녕하세요. BestofBest입니다. 보통 11시쯤 자는것같은데 성인 평균수명시간은 보통 7시간이니 수면시간을 조절해보세요

Answer 8

저 같은 경우에는 회사 출근 때문에

10시에 자고 6시에 일어 납니다.

혹 재밌는 드라마를 보고 10시 30분이나 11시에 자면 다음날 아침 피곤해서

일어나기 힘들고 엄청 후회해요.

Answer 9

안녕하세요. 뉴아트입니다.

아마 대부분의 사람들은 11시에서 12시쯤 잠자리에 들지 않을까 싶습니다

제 주변에도 일찍 자는 사람이 11시쯤에 자고 대부분은 12시안에는 다들 잔다고 합니다

특별한 일이 있거나 뭐 그럴때 제외하면 12시안에 자려고 하는게 보통이라고 생각합니다

Answer 10

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

저 같은 경우는 평균 10시 30분 경에 잠자리에 들어서 14시경에 잠이 드는것 같습니다.

Answer 11

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.전 보통 취침 시간 밤 11시에 12시 사이 입니다 그렇게되면 아침까지 5시간이상은 잘수있으니 괜찮은거 같습니다

Answer 12

안녕하세요. 한미르입니다.

대한민국 성인의 평균적인 취침 시간은 11시 30분에서 12시 사이라고 합니다. 저도 12시쯤 자고 있습니다

Answer 13

안녕하세요. 풍성한랍스타87입니다.

대부분직장인이라면 12-1시사이에는잠을자는것같아요

전 최소하루6시간은자려고하는데 잠드는시간보단 충분한수면시간을 확보해보세요