하루 몇시간 정도 자는게 적당한가요?

제가 남들보다 잠을 많이자는편입니다

하루에 적당한 수면양이 얼마정도인지 궁금합니다

평균적인 수면시간으로 사람들이 자는시간은 어떤가요?