하루 평균 6시간~7시간 정도 자는편인데요.
주말에는 더 적게 자구요. 평일에는 피곤해서 빨리 자고싶은데 너무일찍 자려고하면 설치다가 더늦게 잠들더라구요. 그래서 늦게자면 다음날 더 피곤해지는데 일찍 깊게 잠드는 방법이 있을까요?
