목감기가 오려고 하는데 뭘 먹으면 좋을까요?

다른 증상은 없고 목만 살짝 부은 느낌인데 따뜻한 물을 마셔도 가라앉지가 않네요ㅠㅠ 초기에 목감기를 확실히 없애는 방법 알고 계신가요??