안녕하세요
평소와 크게 다를 것 없이 비슷한 양으로 그저그런 음식들을 섭취해왔는데요
기초대사량이 낮아진건지 활동량도 크게 달라진 건 없는 것 같은데 살이 3-4kg 정도 찐 것 같습니다.
살이 찌는 원인이 무엇이 있고 특별한 다이어트 없이 몸무게 조절 하는 방법엔 무엇이 있을까요?
