살찌는 체질과 관련해서 문의합니다.

Question

성별

남성

나이대

31

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요. 이전에 먹고해도 살이 잘 안쪘는데 요즘에는 살이찌고하더라구요. 크게 생활습관이 변한것은 아닌데 살이발안찌다가 찌는체질로 변하는 원인이 있을까요?아직 나이가 많은 편은 아닌데 나이랑 관련이있는지도 궁금하기는하네요. 나이에따름 기초대사량이라면 100-200차이정도로 큰 차이는 없는것같은데요.

Answer 1

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적으로는

일단 갑상선 기능저하 등의 내과적인 문제에 대한 평가가 우선이고

나이가 들면서 근육량 변화 나 기초대사량 변화 , 활동량 변화, 수면이나 식사습관 변화 등이 가장 가능성이 높을 듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

체중이 증가하는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체질이 변한 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 나이가 들면서 대사율이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 실제로 기초대사량은 나이가 들면서 점차 감소하기 때문에 동일한 생활 습관을 유지하더라도 체중이 증가할 수 있습니다. 호르몬 변화도 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 스트레스가 많을 때 분비되는 코르티솔 같은 스트레스 호르몬은 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 또한, 미묘한 생활 습관의 변화, 예를 들어 앉아 있는 시간이 늘어났거나, 식사 패턴의 변화, 운동량의 감소 등도 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 이런 요소들은 종종 눈에 띄지 않을 수 있으나, 시간이 지나면서 체중에 영향을 줄 수 있습니다.

드물게 잠재적인 건강 문제, 예를 들어 갑상선 기능 저하증과 같은 내분비 질환도 체중 변화의 원인이 될 수 있습니다. 체중이 증가하는 원인을 정확히 파악하기 위해서는 우선은 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 개인의 생활 습관, 건강 상태, 식사 패턴 등을 종합적으로 평가하여 체중 증가의 원인을 찾고, 필요한 조치에 대해 조언을 드릴수 있습니다.

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