소화력이 좋지 않은데 식단은 어떤 것이 좋을까요?

예전에는 정말 아무거나 먹어도 소화를 시킬 수 있었는데 나이가들수록 소화력이 떨어지네요. 위에 부담을 덜 주면서 먹을 수 있는 식단 알려주시면 감사하겠습니다.