당뇨가 심해져서 인슐린 주사를 맞고 있는데 쌀밥보다 현미밥이 좋다는데 현미밥은 많이 먹으면 당뇨에 영향이 얼마나 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있으신분들은 너무 많은 양의 밥을 드시는것도 좋지 않습니다.
우선 현미라는 자체가 당을 빠르게 올리지 않기 때문에 좋습니다
하지만 많이 드시는것은 추천 드리지 않습니다.
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