당뇨에 현미밥은 많이 먹어도 되나요?

Question

당뇨가 심해져서 인슐린 주사를 맞고 있는데 쌀밥보다 현미밥이 좋다는데 현미밥은 많이 먹으면 당뇨에 영향이 얼마나 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇨가 있으신분들은 너무 많은 양의 밥을 드시는것도 좋지 않습니다.

우선 현미라는 자체가 당을 빠르게 올리지 않기 때문에 좋습니다

하지만 많이 드시는것은 추천 드리지 않습니다.