걷는게 힘들정도로 무릎이 아파 정형외과에 갔다오니 힘줄 염증이라고 해서
약 처방받고, 현재 반깁스 중인 상태입니다.
운동이 하고 싶은데, 무릎과 관련없는 상체 근력운동 같은 것은 괜찮을까요?
부위는 다르나 근력운동 자체가 혹시 염증을 악화시킬 수도 있을지 걱정이 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
근력운동 하셔도 됩니다.
오히려 상체 근력운동 해주시면 혈액순환이 증가해서 무릎 힘줄염증 회복도 더 빨리 됩니다. 물론 그 정도가 크지는 않습니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
근력운동 자체가 염증을 악화시킬 가능성은 적으나, 상체운동 시에도 무릎의 움직임이 발생할 수 있어 되도록이면 자제하시는 것이 좋겠습니다.
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