칭찬이나 인정을 받으면 자신감이 생기는 이유는 뭘까요?
칭찬이나 인정을 받으면 자신감이 생기는 이유는 뭘까요? 심리적으로 칭찬은 고래도 춤추게 한다고 하잖아요? 호르몬 영향적인걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 칭찬과 인정은 인간의 심리적, 생물학적 메커니즘에 깊이 연관되어 있습니다. 뇌의 보상 시스템과 직접적으로 연결된 도파민 분비는 칭찬을 받을 때 핵심적인 역할을 합니다. 도파민은 긍정적인 감정과 성취감을 유발하는 신경전달물질로, 칭찬을 받으면 뇌의 쾌락 중추가 활성화되어 즐거움과 자신감이 증가합니다. 이는 마치 뇌가 긍정적인 피드백에 대해 보상을 주는 것과 같은 메커니즘으로 작용합니다. 심리학적 관점에서 칭찬은 자아존중감을 높이고 긍정적 자기인식을 강화하는 중요한 요소입니다. 타인으로부터 인정받는다는 것은 개인에게 소속감과 가치감을 제공하며, 이는 다시 자신의 능력과 잠재력에 대한 믿음으로 이어집니다. 옥시토신과 세로토닌 같은 호르몬도 이 과정에서 중요한 역할을 하는데, 이들 호르몬은 사회적 유대감, 행복감, 긍정적 감정을 증진시키는 데 기여합니다. 결과적으로 칭찬은 단순한 말을 넘어 우리의 뇌와 심리에 실질적인 변화를 만들어내는 강력한 심리적 도구라고 할 수 있습니다.
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자존감이 올라가기 때문일 듯 하네요 (타인의 인정 및 소속감으로 올라갈 수 있는)
어떤 일이 성공하여 보상(인정, 칭찬)이 주어지면,
보상에 의해 도파민이 올라가면서 다음 일에 대한 의욕/동기도 올라가고
그에 의해 다음 보상(인정, 칭찬)을 얻을 가능성이 높아지는 선순환이 돌게 됩니다
또한 무리에서 인정, 칭찬을 받게되면 유용한 사람으로 집단의 일원이 될 가능성이 높아지고
그로인해 옥시토신 이라는 관계 형성 호르몬이 생겨 소속감/안정감을 느끼게 될 듯 하네요