다이어트에 효과적인 포만감있는 채소는 무엇인가요

Question

안녕허세요 다이어트를 하려고 하는데 매일먹어도 질리지 않는 야채는 어떤것이있을까요 영양소도 챙겼으면 좋겠습니다 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

매일 먹어도 질리지 않는 야채는 거의 없지 않을까 싶습니다. 뭐든 오래 먹으면 질리게 마련 입니다.

다이어트를 하신다고 하시면 양배추가 칼로리는 물론 여러가지면에서 도움이 될것 같습니다.