점심에 밥을 먹고 나면 식곤증이 너무너무 심해요
그냥 눈이 스르릇 감기는 정도가 아니고
온몸에 무기력감과 눕고싶은 욕구가 너무 충만해짐
그러면서 누을순 없으니 버티려고 계속 기분나쁜 좋음만 옵니다
안녕하세요. 침착한호저235입니다.
밥을 먹고난 후에 잠이 오는 경우가 식곤증이 아니라 당뇨일 가능성이 높다고 하네요.
우선 병원을 가셔서 간단한 검사를 하는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.밥먹고 식곤증이 오는건 당연한것이지요 다만 그정도가 심하다면 인슈린조절 문제도 있다고생각됩니다 당농도가 갑자기 평균이상으로 올라갈 이유도 있으니 자가 당농도 측정해보세요 당뇨일 가능성도 있 어요
안녕하세요. 똑똑한개리33입니다. 식곤증이 심하다면 트립토판이 많이 포함된 우유, 바나나 등의 음식을 피하는 것이 좋으며 가벼운 스트레칭이나 짧은 낮잠도 증상 해소에 도움이 됩니다. 탄수화물이 많은 식사를 하면 식곤증 증상을 더 크게 느낄 수 있어요.
