오래 한 자세로 누워있거나 앉아있다가 무릎 뒤쪽에 길게 이어져 있는 인대? 그 부위를 스트레칭 해주면 뚝 소리가 나요 스트레칭 하는 방법은 다리를 꼬고 다리를 쭉 펴요
그렇게 하면 좀 아프면서 소리도 뚝 나고 그렇거든요
이게 무릎쪽이 안 좋다는 신호인가요? 이전에는 그러지 않았는데 최근 몇년 새 그런 증상이 생긴 것 같아요
