일상생활에서 피로한 눈을 맑아지게 하는 방법이 있을까요?

오랜시간 독서를 하기도 하고 텔레비젼을 장시간 시청하다 보면 눈이 피로해집니다.

눈이 피로할때 일상생활에서 할 수 있는 눈 맑아지게 하는 방법이 있을까요?