우울해질 때 극복할수 있는 방법이 알고 싶습니다.

안녕하세요.

우울증이 아니더라도 우울해 질 때가 있는데요, 우울한 모드를 극복할수 있는 방법이 알고 싶습니다.

어떻게하면 즐거워 질까요?