코코넛 아이스크림 코코넛쥬스 코코넛오일 등등 코코넛으로 만든 음식들이 엄청많은데 코코넛의 성분과 효능 그리고 부작용까지 알고싶습니다
코코넛에는 다량의 칼륨 성분이 포함되어 있어 노폐물 배출에 뛰어난 효과를 보입니다. 평소 나트륨 섭취가 많은 분들은 코코넛을 꾸준히 섭취하는 것을 추천합니다.
코코넛 부작용으로는 한꺼번에 많은 양을 섭취하면 설사를 유발 할 수있습니다.
출처 열대과일 코코넛 효능과 부작용을 알아봅시다. : 네이버 포스트 (naver.com)
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