약·영양제
비타민 K는 옥수수수염에 얼마나 함유되어 있나요?
성별
남성
나이대
42
안녕하세요
비타민 K는 옥수수수염에 얼마나 함유되어 있나요? 옥수수수염을 통해 충분한 양의 비타민 K를 섭취할 수 있나요???
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
정확히 얼마나 들어있는지 표시된 문헌은 없는 것으로 나오네요. 함유하고 있다는 것 정도만 나와있습니다.
아마 함량이 적어서 충분한 양을 섭취하시기에는 무리가 있어보입니다.
안녕하세요.
비타민K에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민K는 비타민K1과 2로 나눌 수 있습니다. K1의 경우 아보가토, 낫토, 인스파라거스등에 많이 들어있습니다. K2의 경우 버터, 치즈, 달걀 등에 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다.