요즘 몸이 찌뿌둥하네요 잠을자고일어나면

온몸이 찌뿌둥하고 자고일어나면 뻐근하네요 .

스트레칭을 해도 시원한 느낌이 없고

무슨 운동을 하면 몸이 확 풀리는 기분이 드나요 ?