요즘 몸이 찌뿌둥하네요 잠을자고일어나면

Question

온몸이 찌뿌둥하고 자고일어나면 뻐근하네요 .

스트레칭을 해도 시원한 느낌이 없고

무슨 운동을 하면 몸이 확 풀리는 기분이 드나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

가장 유력한 원인은 '자세'에 있습니다.

잘못된 자세로 잤거나, 한 자세로 오래 잔 뒤

근육이 과도하게 긴장하면서 뭉쳐 기상 후

통증이 생기거나, 찌뿌둥하다고 느낄 수 있다고 합니다.