고기는 안먹고 야채만 먹어도 건강상에는 문제가 없나요?

Question

요즘은 비건에 대한 관심이 굉장히 높아지고 있는것 같습니다.

이렇게 고기없이 야채만 섭취를 해도 건강상에는 아무런 문제가 없는것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 검은콜리48입니다.

한쪽으로만 영향섭취는 불균형이므로 건강에 좋진 않습니다.

물론 채식섭취 비중을 늘리는건 좋지만 채식이 100%인건 안좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.

단기적으로는 큰 문제가 없겠지만 장기적으로는 건강에 좋지 않습니다.

골고루 드시는걸 추천드립니다.