안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
잠이 중요한 이유는 밤에 잠을 자는 동안 성장호르몬이 분비되고 또한 면역 글로불린이나 면역 조절 단백질을 등을 활성화 시켜 면역력을 증가 시켜 주기 때문 입니다.
잠을 자는 동안 뇌는 75% 완성됩니다. 그렇기 때문에 성장기 아이들이 숙면을 취하지 못하면 뇌발달에 치명적 입니다.
아이가 잠을 안 자는 이유는
더 놀고 싶어서, 악몽을 꿀까봐, 깜깜한 게 무서워서, 기저질환이 있어서, 부모의 잘못된 반응 때문에, 잠들기 전 TV를 보거나 스마트폰을 이용해서, 운동량이 부족해서, 기저귀가 찜찜하고 더럽거나 축축해서, 소화가 잘 되지 않아서, 배가 고파서, 방안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 불안해서, 배앓이, 윈더윅스, 이앓이 등 여러가지 원인이 있지만 지금 우리 아이는 엄마 품에서 떨어지는 것에 대한 불안감 때문 입니다. 그렇기 때문에 아이를 눕히기 전에 엄마 심장에서 최대한 늦게 떨어지도록 하시고, 아이를 눕혔다면 바로 아이 옆에 누워서 아이의 등을 토닥토닥 해주세요. 아이는 엄마 체취를 느끼면서 안정감을 느끼고 싶어하기 때문에 엄마 체취가 묻은 옷은 인형에 입혀서 아이에게 안겨주셔도 좋을 것 같네요.
