등산할때 몇시간동안 해야 등산을 적당히하는것일까요? 그시간에 맞게 등산코스도 짜보고 몸에도 적당히 부하가 걸리지않게 하고싶어서 물어봅니다
안녕하세요. 어린가재158입니다.
음 초심자라면 왕복 2시간정도 코스로 천천히해보세요 그러다가 점점시간늘려가면서하시면 체력도늘고좋습니다