술을 끊어야 하는데 너무 힘이 들어요

제가 올해는 술을 끊기로 결심을 했는데 또 참지 못하고 술을 마셔 버렸는데요 술이 너무 끊기가 힘이 드는데 좋은 방법 같은게 없을까요?