아침에 고구마한개 먹고 출근하는거 영양소 괜찮을가요?

아침 출근준비로 바빠서 밥먹을 시간도 없고 너무 허겨져서 고구마 한개 먹고 출근할려고하는데요.

아침에 고구마 한개에 우유한잔 영양소 섭취 괜찮을가요?