평상시 대중교통을 이용할 때 지하철에서 계단을 올라가거나 내려가거나 합니다. 그런데 계단을 올라갈 때는 허벅지 근육에 좋고 무릎에 지장이 없다고 합니다. 그런데 계단을 내려갈 때는 무릎에 안 좋다고 하는데 그 이유는 무엇인가요?
