건강관리
돌김은 어떤 영양성분이 있을까요?
제가 원래 김을 좋아하지만 특히 돌김을 자주 사서 먹고 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 혹시 돌김에는 어떠한 영양 성분이 있는 건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
돌김에는 단백질. 비타민A. 비타민B1. 비타민B2. 비타민C. 미네랄. 식이섬유. 요오드. 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
돌김에는 단백질 칼슘 칼륨 마그네슘 철분 나트륨 아연 비타민 B 등이 풍부하게 들어 있습니다.