돌김은 어떤 영양성분이 있을까요?

Question

제가 원래 김을 좋아하지만 특히 돌김을 자주 사서 먹고 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 혹시 돌김에는 어떠한 영양 성분이 있는 건가요?

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.돌김에는 단백질. 비타민A. 비타민B1. 비타민B2. 비타민C. 미네랄. 식이섬유. 요오드. 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.돌김에는  단백질 칼슘 칼륨 마그네슘 철분 나트륨 아연 비타민 B 등이 풍부하게 들어 있습니다.

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