등산할때 올라갈때도 무릎보호대를 착용하나요?

등산을 할때 산정상에서 내려갈때 무릎이 아프면 무릎보호대를 착용하면 좋다고 들었습니다.

그런데 이걸 올라갈때도 착용하면 도움이 되나요?