자일리톨의 충치 예방효과가 정말 았는지

자일리톨 껌을 씹거나 사탕을 먹게되면 충치가 예방 된다고 하는데

우선 자일리톨이 충치 예방에 도움이 되는 점과

자일리톨 말고도 충치를 예방하는 방법을 모두 알려주세요